Yaklaşık 1 aydır ne masturbasyon ne rüyalanmayla ne de cinsel ilişkiyle boşalmadım. Bu alışkanlığı bırakmamın sebebi zihinsel yorgunluğu ve dikkat bozukluğunun artmasıydı. Bıraktıktan sonra gözle görülür değişmeler yaşadım. Örneğin eskiden sabah uyanırken yataktan kalkamazdım evdekiler üzerime su dökerek uyandırırdı şimdi ise erkenden enerjik uyanıyorum. Bunun yanı sıra düşüncelerimi toparlamada sıkıntılarım ortadan kalktı. Ve faydasını gördüğüm en büyük yararı ise bu işi yapmamanın verdiği zevktir.. İnanın bana yapmayınca daha çok zevk arıyorsunuz. Size de bırakmanızı şiddetle tavsiye ederim.