Sevgilimden kasım ayında ayrıldık. O varken kendi kendime masturbasyon yapma ihtiyacı duymuyordum ama ayrıldığımızda boşluğa düştüm ve sürekli kendimle vakit geçirmek istiyorum. Sonra da yine mi ya diyerek pişmanlık duyuyorum. Haftada 2-3 kez oluyor bu normal mi fazla mı? Ne yapmam lazım