1 kapını kilitşer
2 bir havlu bul
3 dayanacağın giği havluyu sıcak suya tut
4 yatağına yat
5 havluyu bacak arana al
6 bir elin arkda bir elin önde havlu ile git gel yap
7 gözlerini kapat en tarhik olduğun şeyleri düşün yavaşyavaş hızlan hoşuna gidecektir